西安怎么保护女性卵巢不受伤害?

　　西安怎么保护女性卵巢不受伤害?卵巢对于女性是很重要的，因此怎么保养卵巢也是许多女性想了解的事。西安怎么保护卵巢不受伤害呢?西安不孕不育专科医院指出以下措施：

　　1、不要过多地摄入盐分。过咸的食物，不利于体内的水分往外面排出，会影响卵巢的正常排卵，严重者会损害卵巢，引起月经不调。

　　2、不要过多地吃甜食，身体摄入过多的糖分会造成情绪波动大，容易产生焦虑等负面影响。

　　3、远离冰冷辛辣等刺激性食物。大量地进食冰冷的饮料或者冰淇淋会引起气滞血淤、寒湿凝滞，导致月经不调。

　　4、西安不孕不育专科医院表示，多吃豆类食物可以有效地为女性体内补充天然植物激素，双向调节体内激素平衡。

　　5、多吃富含纤维素的食物。纤维食物可以帮助降低因雌激素过量引起肿瘤的风险，促进胃蠕动，减少便秘现象。

　　6、月经期间的饮食和作息都要相当低注意，期间不能吃冻的，辣的食物，保持饮食清淡，作息要有规律。